Fundația Județeană pentru Tineret Alba, în parteneriat cu Direcția de Sănătate Publică Alba, a participat activ la Crosul Sănătății “Zilnic, un pas înainte pentru sănătate”, desfășurat pe 30 septembrie 2024. Evenimentul a reprezentat o culminare a campaniei naționale “Promovarea activității fizice”, derulată pe parcursul lunii septembrie.
DE CE ESTE IMPORTANTĂ MIȘCAREA:
Crosul Sănătății a avut ca scop principal informarea populației cu privire la beneficiile activității fizice regulate. Mișcarea este esențială pentru menținerea unei stări optime de sănătate, atât fizică, cât și mentală. Printre beneficiile sale se numără:
- Prevenirea bolilor: Activitatea fizică regulată reduce riscul de boli cronice precum bolile de inimă, diabetul de tip 2, obezitatea și anumite tipuri de cancer.
- Îmbunătățirea stării de spirit: Mișcarea stimulează producția de endorfine, hormoni care contribuie la o stare de spirit pozitivă și la reducerea stresului și a anxietății.
- Creșterea energiei și a vitalității: Activitatea fizică îmbunătățește circulația sângelui, crește nivelul de energie și combate oboseala.
- Îmbunătățirea somnului: Un program regulat de exerciții fizice contribuie la un somn mai odihnitor.
COMBATEREA SEDENTARISMULUI:
Prin participarea la Crosul Sănătății, FJT Alba și Direcția de Sănătate Publică Alba trag un semnal de alarmă cu privire la pericolul sedentarismului, în special în rândul tinerilor. Timpul petrecut în fața ecranelor, lipsa mișcării și obiceiurile alimentare nesănătoase pot avea consecințe grave asupra sănătății.
COMPETENȚE DEZVOLTATE:
Participarea la Crosul Sănătății a contribuit la dezvoltarea următoarelor competențe cheie în rândul tinerilor:
- Competențe sociale și civice: Prin implicarea într-un eveniment comunitar cu impact asupra sănătății publice.
- Conștiință și expresii culturale: Prin promovarea unui stil de viață sănătos și activ.
- Spirit de inițiativă și antreprenoriat: Prin participarea activă la eveniment și promovarea acestuia.
Crosul Sănătății a fost o inițiativă de succes, care a reunit comunitatea locală în jurul unui scop comun: promovarea unui stil de viață sănătos și activ. Felicitări tuturor participanților!
